Sexuell Fäegkeeten sinn de Stolz vum staarke Geschlecht an en Zeeche vun engem gesonde Kierper. Awer wann d'Kraaft ufänkt ze versoen, dann ass et Zäit ze denken iwwer et op natierleche Weeër ze erhéijen.
Fir datt de reproduktive System vum Mann ouni Feeler funktionnéiert, ass et noutwendeg dem Kierper e komplette Set vu Substanzen ze liwweren, déi dofir néideg sinn - Nährstoffer. Dëst kann erreecht ginn andeems Dir d'Diät korrigéiert an gesonde Liewensmëttel an der Diät enthält.
An dësem Artikel schwätze mir iwwer Diaken a gesond Iessen fir männlech Kraaft.
Diät fir d 'Potenz
Wann Dir eng Diät formt, sollt Dir op Vitaminne oppassen. D'Ernährung sollt Liewensmëttel enthalen mat Vitaminnen A, B an E. Nährstoffer saturéieren de reproduktive System a verbesseren den Nervensystem, wat schlussendlech zu enger Erhéijung vun der männlecher Kraaft féiert.
Als éischt, loosst eis op déi liicht Zutate vun der Männer Diät goen, nämlech Gedrénks.
- Kürbisjus - en Iwwerfloss vun Zénk fir d'Leeschtung vum männleche reproduktive System;
- Sellerie Jus - Androtestosteron erhéicht männlech Libido;
- Waassermelounjus - Arginin verdeelt Blutt duerch de Kierper.
Den Haapthormon dat sexuell Aktivitéit fördert ass Testosteron. Eng genuch Quantitéit vum männlechen Hormon am Kierper schaaft keng Probleemer am sexuellen Liewen, awer e schaarfe Verloscht oder Mangel un Testosteron féiert zu erektiler Dysfunktioun.
Wichteg!Testosteronniveau sinn e Mooss fir d'Vitalitéit vum Mann. Eng equilibréiert Ernärung soll mat kierperlecher Aktivitéit ergänzt ginn. Gitt an de Fitnessstudio erhéicht d'Verëffentlechung vum Testosteron, wouduerch d'männlech Libido beaflosst.
Gesond Iessen erhéicht d 'Potenz, awer säi weidert Ënnerhalt um richtege Niveau gëtt erreecht duerch regelméisseg sexuell Aktivitéit. Laang Pausen beim Sex hunn kënnen zu net nëmmen physiologeschen, awer och psychologesche Problemer féieren.
Wéi eng Iessen erhéicht d 'Potenz?
Sou eng Diät baséiert op Liewensmëttel räich u Spurenelementer a Vitaminnen. Dozou gehéieren:
- Seafood. D'Ernährung vun engem Mann sollt Fësch enthalen: Flouer, Makrell, Saumon, Garnelen, Kriibs, Kéiseker. Seafood ass räich u Selen, Zink, Säuren a Mineralstoffer, déi all an der Testosteronproduktioun involvéiert sinn.
- Nëss. Bësch Iessen: Nëss, Mandelen, Zeder, Pistache - si vill Geméisprotein. D'Aminosäuren, déi an Nëss enthale sinn, erhéijen d'Erektioun a förderen en normale Sexliewen.
- Eeër. Mëllechprodukter enthalen Protein a Cholesterin. Dëse Komplex ass involvéiert an der Schafung vun neien Testosteronhormonen, wouduerch d'sexuell Leeschtung vu Männer erhéicht gëtt.
- Schatz. Et ass geprägt vun der Präsenz vun Aminosäuren a ville Vitaminnen, déi verantwortlech sinn fir d'Libido z'erhéijen. Hunneg soll vun alle Männer giess ginn, déi sexuell aktiv sinn.
- Uebst. Gitt Bananen, Mangoen, Drauwe, an Äerdbier an Ärer Diät mat. Frësch Uebst enthalen Antioxidantien déi de Fonctionnement vum Zirkulatiounssystem verbesseren. Uebst si verantwortlech fir d'Konservatioun vu Kierpergewebe, an vermeit och Alterung an Impotenz.
Op enger Note!Et gëtt eng Meenung ënner Männer datt Walnëss mat sauere Crème ier Dir eng Fra trefft d'Männer Vertraue erhéijen. A wann Dir eng Erektioun behalen wëllt, da kënnt Dir dës nëtzlech Berodung benotzen.
Nëtzlech Mëschunge fir d'Libido ze erhéijen
- Huelt 0, 5 kg Knuewelek, schneide se a kleng Stécker an iwwerdroen an e Jar. Gëff gekachten Waasser iwwer de Knuewelek, a setzt dann d'Produkt fir ze infuséieren. D'Drénkzäit vum agemaachte Knuewel ass 30 Deeg. Uweisungen benotzen: Huelt 1 Teelöffel all Dag mat Mëllech.
- Reift e mëttlere Zwiebel a füügt e bësse Hunneg zum Gruel. Huelt 1 Esslöffel all Dag fir e Mount.
Diät fir d 'Potenz: wat soll aus der Diät ausgeschloss ginn?
Et gëtt e ganz wichtege Faktor fir ze berécksiichtegen wann Dir Diät berécksiichtegt. Zesumme mat gesonde Liewensmëttel ass et ubruecht Junk Food an der männlecher Diät ze minimiséieren oder ze eliminéieren:
- Kaffi an Energiedrénken - si ginn nëmmen en temporäre Effekt a bréngen keng Virdeeler op laang Siicht;
- Alkohol an Nikotin - féieren zur Impotenz a reduzéieren eng sexuell Aktivitéit vum Mann;
- Bäckereien - Miel iessen huet keen Effekt op d'Potenz, mee verschlechtert nëmmen d'Figur;
- hallef fäerdeg Produkter - Wurst a Wipp beaflossen den allgemengen Zoustand vum Kierper.
Eis Tipps hëllefen Iech fir d'Potenz ze erhéijen an Är beléifte Fra mat onermiddlecher sexueller Energie ze begeeschteren.
Diät fir d 'Potenz: Produkter fir männlech Stäerkt - Berodung a Empfeelungen
D'Liewen an der moderner Welt ass voll mat ville Faktoren, déi d'mënschlech Gesondheet negativ beaflossen. Déi Haaptschätz sinn aarmséileg Ökologie, zweifelhaft Liewensqualitéit, kontaminéiert Drénkwaasser, schlecht Qualitéit medizinesch Versuergung, souwéi stresseg Situatiounen a schlecht Gewunnechten. Dofir ass et sou wichteg opmierksam ze maachen op déi reegelméisseg Verbesserung vum Kierper mat verschiddene Methoden a Mëttelen. Gitt sécher mat engem Spezialist ze konsultéieren fir Är Gesondheet net ze schueden!
Jiddereen huet iwwer d'Virdeeler vun der Diät héieren. Iwwergewiicht a Kierperfett bréngen keng Schéinheet a Gesondheet. Et gëtt eng Iwwerzeegung datt mat all Gramm Fett e Wee fir verschidde Krankheeten opgeet. Dofir ass eng Diät fir Gewiichtsverloscht net nëmmen d'Schéinheet vum Kierper, awer och Är Gesondheet! A China ass d'Anhale vun engem gesonde Liewensstil a richteg Ernärung eng national Feature. Hutt Dir fett Chinesen gesinn? Si existéieren einfach net. Vläicht kennen se déi geheim Rezepter?
Wat ass gesond Iessen? D'Chinesen behaapten datt déi richteg Iessen dem Kierper Energie gëtt, an déi falsch Energie hëlt. Wa mir eng Energiequell feelen, fänken mer krank ze ginn. Déi konventionell Wäisheet datt Vollständegkeet profitabel ka sinn ass eng Mëssverständnis! Vollständegkeet ass als éischt eng exzessiv Belaaschtung op d'Häerz. D'Häerz muss méi Bluttgefässer pumpen wéinst sengem erhéichtem Kierpergewiicht.
Firwat si Liewensmëttel schiedlech? Selwer, Liewensmëttel, Planzen a Beeren si net schiedlech. Mëssbrauch mécht se schiedlech. Wann Dir rau Pilze iesst, kënnt Dir Bauchprobleemer kréien. Wann Dir d'Pilze richteg kacht, kréie mir e gesonde Plat. D'Grondlage vu gesondem Iessen, all d'Wëssen iwwer d'Virdeeler a Schued vu Planzen, Kraider, Nëss an Déiereprodukter gouf zënter antik Zäiten erhalen. D'Eegeschafte vu medizinesche Kraider ginn nëmmen opgedeckt wa se richteg benotzt ginn. Gesond Iessen fir all Dag - dëst sollt Äre Motto sinn. All Zorte vu Rezepter aus Protein a Planzefudder preparéiert op eng diätesch a sécher Manéier sinn de Schlëssel fir eng gutt Potenz!